Symptome einer Erkältung:
Erkältungsymptome sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Viele der Symptome, die dazu führen, dass man sich während einer Erkältung krank fühlt, resultieren eigentlich aus den Aktivitäten des Immunsystems, das versucht, das Erkältungsvirus aus dem Körper zu entfernen.3
Sie wissen, dass Sie sich eine Erkältung eingefangen haben, wenn Sie beginnen unter Halsschmerzen, Husten, Müdigkeit, Niesattacken oder einer verstopften Nase zu leiden.1,4 Die verstopfte Nase ist eins der lästigsten Erkältungssymptome und kann das Atmen erschweren und zu Schlafmangel und Schlafstörungen führen.2
Schauen wir uns die gängisten Symptome näher an:4
- Verstopfte Nase: Ist ein späteres Symptom im Erkältungsverlauf und verschlechtert sich typischerweise während der ersten Woche der Symptomerscheinung
- Laufende Nase: Ist ein frühes Symptom einer Erkältung und kann zu Niesen führen
- Halsschmerzen: Halsirritation (trockener, kratziger Hals) ist ein frühes Symptom einer Erkältung und kann sich zu Halsschmerzen entwicklen
- Niesen: Wird verursacht durch eine verstopfte und laufende Nase und Schnupfen, die von einer Erkältung kommen
- Husten: Ist oft ein trockener Husten, der zu Schlafmangel und Erschöpfung führen kann
- Müdigkeit: Eine Erkältung kann Müdigkeit und Energieverlust verursachen; ein vermindertes Konzentrationsvermögen kann die Folge sein
Generell spüren Sie Erkältungssymptome 1 bis 3 Tage nach der Ansteckung mit einem Erkältungsvirus, die Hochphase tritt innerhalb von 2 bis 3 Tagen ein. Nach 7 Tagen fangen die Symptome an nachzulassen. Aber vergessen Sie nicht, dass Sie schon ansteckend sein können bevor Sie die Symptome verspüren und auch für einige Zeit danach.1
- Tag 1-3: Sie können sich müder als gewohnt fühlen und die ersten Anzeichen von Halsschmerzen (vielleicht nur ein kleines Kratzen) spüren, wahrscheinlich werden Sie anfangen zu Niesen
- Tag 3-5: Als nächstes bemerken Sie, dass Ihre Nase verstopft mit der stärksten Ausprägung an Tag 4 und 5. Sie können zudem eine laufende Nase und Husten bekommen. Oft kann der Husten für einige weitere Wochen anhalten, nachdem die verstopfte Nase und andere Erkältungssymptome nachlassen
- Tag 6-7: Sie sollten anfangen sich besser zu fühlen und die meisten Symptome sollten nachgelassen haben
- Langfristig: Fall Sie nach 7-10 Tagen weiterhin Symptome verspüren oder sich Ihre Symptome verschlechtern, sollten Sie einen Arzt aufzusuchen um eine mögliche Nasennebenhöhlenentzündung oder Allergie auszuschließen
Was ist der Unterschied zwischen Grippe- und Erkältungssymptomen?
Falls Sie sich fragen was die Symptome einer Grippe sind und wie sich diese von einer Erkältung unterscheiden, haben wir diese hier zusammengefasst.5
| Nasenausfluss und - verstopfung | üblich | selten |
| Fieber | selten, leicht | Ja (38-40°), plötzlich |
| Halsschmerzen | üblich, etwas trocken, kratzig & rau | manchmal |
| Husten | leicht bis mäßig (trocken am Anfang, Auswurf mit Voranschreiten der Erkältung) | üblich, trocken |
| Kopfschmerzen | selten, verursacht durch Nasennebenhöhlenentzündung | Ja |
| Gliederschmerzen | selten, mild | üblich (Muskelschmerz) |
| Weiteres | Niesen in den ersten Tagen | Müdigkeit, Schwäche, Schüttelfrost |
| Dauer | In der Regel 5-7 Tage, aber 25% dauern 14 Tage | 10 Tage |
| Ursache | Viral | Viral |
Wie kann ich meine Erkältungssymptome behandeln und Abhilfe schaffen?
Erholung und Linderung der Symptome sind die besten Mittel gegen eine Erkältung. Es gibt noch kein Heilmittel gegen eine Erkältung.1
Die verstopfte Nase ist eins der lästigsten Erkältungssymptome und kann das Atmen erschweren und zu Schlafmangel und Schlafstörungen führen.2 Möglichkeiten gegen eine verstopfte Nase vorzugehen sind Nasenspülungen, Inhalieren oder Nasensprays wie die von Otriven.1
Versuchen Sie Antibiotika zu vermeiden, da sie bei Erkältungen in der Regel nicht hilfreich sind, denn sie wirken nur gegen Bakterien – unwirksam gegen Viren. Stellen Sie sicher, dass Sie sich erholen, gesund ernähen und viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Reguläres Händewaschen kann die Ausbreitung des Virus auf andere Menschen verhindern.1
Die folgenden Angewohnheiten können während einer Erkältung helfen:1
- Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Ruhe und Schlaf bekommen
- Ernähren Sie sich gesund
- Trinken Sie viel
- Waschen Sie sich regelmäßig die Hände
- Teilen Sie keine Handtücher, Spielzeuge oder andere Gegenstände
Unser heißer Tipp bei Grippe und Erkältung!
Jetzt neu in der Otriven-Familie:
Die starke 3 in 1 Kombination bei Grippe und Erkältung: OtriComplex forte Erkältungsgetränk und OtriComplex Erkältungskapseln.
- starke Linderung bei den 6 häufigsten Erkältungssymptomen: Fieber, Schüttelfrost, verstopfte Nase, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und Husten
- als wohltuendes Heißgetränk oder als Kapseln - praktisch für unterwegs.
Referenzen:
- NICE CKS. Common cold. Available from: https://cks.nice.org.uk/common-cold#!background (last accessed March 2020)
- Eccles R, Martenssen K, Chen S. Effects of intranasal xylometazoline, alone or in combination with ipratropium, in patients with common cold. Curr Med Res Opin. 2010;26:889–899
- Drexler M. What You Need to Know About Infectious Disease. Institute of Medicine: National Academies Press (US); 2010. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK209710/ (last accessed March 2020)
- Eccles, R. 2009. Mechanisms of symptoms of common cold and flu. In Common Cold, Eccles & Weber, eds. Basel, Birkhäuser, 2009;23–45
- Thirion DJG. Assessment of patients with upper respiratory tract symptoms. 2016. Available from: https://www.e-therapeutics.ca/print/new/documents/MA_CHAPTER/en/ (last accessed March 2020)
Alle Referenzen anzeigen
Referenzen schließen
